人にどう思われるか気になってしまう - 泉こころのクリニック ブログ 仙台市泉中央の心療内科

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人にどう思われるか気になってしまう


お久しぶりです。

今日は、人にどう思われるかきになるひとへのアドバイスです。


突然ですが質問。 嫌いな芸能人を一人あげてください。



思い浮かびましたか?


その人は、あなたになんも悪いことをしていないのに勝手に嫌われています。

でもそれでいいんです。

なぜなら、あなたはそう感じたから。

それを、強制して好きになる義務や法律なんてありません。

ありのままでいいんです。

だからこそ、だれかがあなたを嫌いでいることも許しましょう。

だってあたなもそうしているのだから。

「私は実は○○がすきではない。 だけど私は嫌われたくない。だから謙虚に生きています」

って実は不平等で傲慢なんです。なぜなら自分はいいけど相手はダメと言っていることだから。

まずは人が自分をきらうことをゆるしましょう。

そうすると、よく思われようとする努力が必要なくなり、

そのことが本当にどうでもよくなり、

モット肩の力をぬいてきれるようになりますよ。





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